Mestring i hverdagen
Her kan du høre hvordan ME-syke mestrer hverdagen med ME, og få noen praktisk tips til mestring.
Aktivitetsavpassing er den mestringsstrategien som flest ME-syke opplever som hjelpsom. Den handler om å finne en balanse mellom aktivitet og hvile, der man unngår å utløse PEM.
Det er fastlegen som følger opp ME-syke, men mange ønsker seg en bedre oppfølging av personer med inngående kunnskap om ME.
Her får du høre om strategier for å mestre hverdagen med ME, og om praktiske tips til hjelpemidler som kan gjøre hverdagen enklere.
Hvordan lærte du deg å mestre?
Hvordan mestrer du hverdagen med ME?
Hvordan mestrer du de kognitive utfordringene ved ME?
Praktiske tips til å mestre hverdagen med ME
Hvordan prioriterer du i hverdagen?
Aktivitetsavpassineg
Ikke all hvile er ordentlig hvile
Kjæledyr, og hva de gir
Hva slags medisinsk oppfølging har du fått, og hva hadde du ønsket deg?
