MESTRING AV ME

Det er krevende å leve med en alvorlig, kronisk sykdom.

På denne siden finner du informasjon om mestringsstrategier som kan hjelpe deg å ha best mulig livskvalitet når du lever med ME.

Bedring av livskvalitet

Mestring går ut på å bedre livskvaliteten gjennom å lære hvordan man best kan leve med sykdommen. Målet er å finne en balanse mellom aktivitet og hvile, slik at sykdomstilstanden ikke forverres, og i beste fall bedres.

Stikkord for mestring er:

Stabilisere symptomene
Balanse mellom hvile og aktivitet
Tilrettelegging av fysisk miljø
Tilrettelegging av gjøremål
Finne løsninger på utfordringer som har oppstått på grunn av sykdommen
Tilvenning til en ny livssituasjon

Mestringskurs

Det arrangeres mestringskurs for ME-pasienter i alle helseregionene, i regi av Lærings- og mestringssentrene (LMS) på sykehusene. Opplysninger om tidspunkt for kurs kan man få fra LMS. Man må ha henvisning fra lege for å få plass på kursene.